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【医食同源】…「医と食は同じもの」とは、食べ物で病気を治し、予防するという考え方です。
身近な家庭料理で、ハトムギの持つ自然の力を活かした親しみやすいメニューをご紹介します。
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| はとむぎ料理研究家 管理栄養士 竹川 雅子 |
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はとむぎ粒 |
はとむぎほうじ粒 |
はとむぎほうじ粉末 |
はとむぎ粉末 |
はとむぎ炊飯器用 |
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はとむぎたっぷり
ターメリックピラフ |
はとむぎアラレ入り
菜の花のお吸い物 |
はとむぎ
バナナヨーグルト |
青汁のシフォンケーキ |
はとむぎの桜粥 |
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はとむぎ入り
蓮根しんじょう |
はとむぎハニーほうじ粒 |
ハトムギ＆
ハニークラッカー |
フライパンdeはとむぎ粉の
オレンジ蒸しケーキ |
はとむぎの
炊き込みご飯 |
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はとむぎ入り
鶏肉団子の美肌スープ |
はとむぎトッピングの
しらすとレタスのサラダ |
はとむぎほうじ粉末と
さつまいものお団子 |
はとむぎdeバレンタイン
プチガトーショコラ |
はとむぎ入り
ハマグリの貝寿司 |
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はとむぎOnlyのキッシュ |
はとむぎあられ入り
梅昆布茶 |
黒豆の
はとむぎほうじ和え |
とうもろこし入り
ハトムギブレッド |
はとむぎ入り恵方巻 |
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はとむぎと
カラフル野菜のマリネ |
はとむぎ入り
美肌ミックスナッツ |
はとむぎペーストの
ラスク |
はとむぎ葛湯
柚子入り |
中華風はとむぎと卵と
レタスのスープ |
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はとむぎ入り
アクアパッツァ |
はとむぎトッピングの
白身魚のカルパッチョ |
はとむぎと
黒ごまのバー |
ハトムギde
クリスマスクッキー |
きのこたっぷり
ハトムギリゾット |
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ゆでハトムギと
ミックスビーンズのサラダ |
はとむぎトッピングの
スモークサーモンサラダ |
ほうじはとむぎの
京風かんてん |
はとむぎの
贅沢チェリーフラン |
はとむぎごはん
レモン添え |
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はとむぎ入り
サッパリもずく酢 |
豚しゃぶサラダの
はとむぎほうじ粒かけ |
はとむぎときなこの
ババロア |
はとむぎでずんだ餅 |
スタミナ★はとむぎの
ガーリックライス |
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とうがんと
はとむぎのカレー |
はとむぎ入りライタ |
ハトムギと黒ごまの
ヨーグルト |
はとむぎクレープ |
はとむぎレモンライス |
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つるつるハトムギと
じゅんさいの冷製スープ |
はとむぎとゴーヤの
チャンプル |
はとむぎのカナッペ |
はとむぎと
あずきのソフトクッキー |
はとむぎライスの
夏野菜カレー |
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はとむぎ粒入り
コブサラダ |
水菜とささみの
はとむぎトッピングサラダ |
焼きバナナの
はとむぎがけ |
はとむぎの
ミルキークッキー |
えびとブロッコリーの
はとむぎソースがけ |
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グレープフルーツカップの
はとむぎサラダ |
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はとむぎフルーツの
デザート |
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きなこはとむぎごはん |
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はとむぎのケーク・サレ |
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肉巻きはとむぎおにぎり |
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ゆで卵と
はとむぎのグラタン |
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焼きそばに
はとむぎトッピング |
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はとむぎ粉入り
お味噌汁 |
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ハトムギパンケーキで
苺のケーキ |
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はとむぎで
カップ寿司パーティー |
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アサリとえんどうの
はとむぎ入り春のスープ |
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春野菜と
はとむぎのサラダ |
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牛乳くずきりの
はとむぎ粉かけ |
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はとむぎ
ジンジャークッキー |
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桜のはとむぎご飯 |
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はとむぎ入り
ネバネバ納豆 |
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はとむぎ入り
バレンタインチョコ |
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はとむぎ入り
甘酒 |
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はとむぎの
雪だるま団子 |
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はとむぎ
ひな祭り寿司 |
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きのこ入り
はとむぎ雑炊 |
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パリッと
はとむぎチーズ |
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はとむぎの
健康ホットドリンク |
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はとむぎニョッキ |
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はとむぎ入り
小豆がゆ |
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はとむぎ入りピラフ |
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はとむぎと豆の
スープ |
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はとむぎクリームの
ロールサンド |
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はとむぎピザ |
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はとむぎ入り
卵かけごはん |
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はとむぎと玄米で食べる
お肉とひよこ豆のカレー |
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ほうじはとむぎ
茶漬け |
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ホットケーキミックスでつくる
はとむぎドーナツ |
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はとむぎパン |
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はとむぎ入り
プチトマトリゾット |
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はとむぎ入り
ケチャップライス |
はとむぎトッピング
かぼちゃと栗のスープ |
はとむぎ
アイスクリーム |
はとむぎ粉末の
アップルケーキ |
はとむぎのおはぎ |
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トマトカップで
はとむぎご飯 |
具だくさんの
ぶっかけそうめん |
はとむぎマカロニの
おやつ |
はとむぎの
ヘルシー月見団子 |
はとむぎと
えんどう豆のスープ |
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はとむぎ入り
タピオカココナッツミルク |
はとむぎ入り
美肌チョコ |
はとむぎ
ハニートースト |
ハトムギ
ノンオイルバナナ |
はとむぎ入り
カリフォルニアロール |
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ゆではとむぎ入り
ロールキャベツ |
もっとおいしい
『はとむぎ茶』 |
ホットケーキミックスで作る
はとむぎクッキー |
はとむぎサブレ |
はとむぎとにんじんの
炊き込みご飯 |
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はとむぎ粒入り★
さっぱりピクルス |
とっても簡単！
はとむぎごはん |
ほうれん草の
はとむぎ胡麻和え |
はとむぎの
蒸しパン |
鯛汁で食べる
はとむぎ焼きおにぎり |
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はとむぎとサーモンの
タルタル |
簡単！たっぷり
はとむぎ味噌汁 |
はとむぎの
チョコレートプリン |
はとむぎで
桜のクッキー |
はとむぎ
海鮮ちらし寿司 |
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はとむぎ粒入りポトフ |
はとむぎ入り
ピーマンとじゃこの炒めもの |
はとむぎのきなこもち風 |
はとむぎすいとん |
はとむぎごはんで食べる
ハッシュドビーフ |
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はとむぎと
鶏手羽の大根煮 |
はとむぎバー |
ホットはとむぎココア |
鶏肉入り野菜たっぷり
はとむぎポタージュ |
はとむぎ茶粥 |
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はとむぎと
ひよこ豆のカレー |
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はとむぎ粒入り
コールスローサラダ |
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はとむぎラッシー |
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はとむぎチャパティ |
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ハトムギ
ジンジャースープ |
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はとむぎ入り
スパニッシュオムレツ |
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めかぶのほうじはとむぎ
トッピング |
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はとむぎバナナ＆
ハチミツ |
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レンコン入り
はとむぎチヂミ |
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はとむぎの
さつまいもごはん |
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はとむぎで
麦とろごはん |
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はとむぎシリアル |
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はとむぎトッピングの
わらび餅 |
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はとむぎと
ほうれん草のスープ |
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はとむぎの
やさしいお粥さん |
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はとむぎ入り
レンコンハンバーグ |
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はとむぎほうじ粒の
レアチーズケーキ |
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白玉団子の
ほうじ粉末トッピング |
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はとむぎ白玉団子の
冷やしぜんざい |
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はとむぎと発芽玄米で
食べるシーフードカレー |
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はとむぎの
美肌サラダ |
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ジェラートの
はとむぎトッピング |
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はとむぎと
黒ゴマのプチケーキ |
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はとむぎホワイトソースの
マカロニグラタン |
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はとむぎの
パエリア |
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はとむぎ入り
ミネストローネ |
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ほうじ粒のココア入り
ヨーグルトパフェ |
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ほうじはとむぎの
バナナシェイク |
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はとむぎのマカロン |
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はとむぎリゾットと
サーモンソテー |
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はとむぎ玄米ごはんの
ワンプレートディッシュ |
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コーンスープの
ほうじ粒トッピング |
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はとむぎのきな粉風
ヨーグルト |
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はとむぎ白玉の
美肌フルーツポンチ |
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はとむぎおにぎり |
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はとむぎの
しらすごはん |
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クラムチャウダーの
ほうじ粒トッピング |
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ほうじ粉末トッピングの
フレンチトースト |
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はとむぎ粉末の
シフォンケーキ |
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はとむぎご飯の
お弁当 |
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はとむぎご飯 |
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ほうじ粒の
鯛刺身のサラダ |
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ほうじ粉末の
はとむぎラテ |
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はとむぎ粉末の
美肌パウンドケーキ |
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炊飯器で炊く簡単
はとむぎチキンライス |
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